Пять фитнес советов перед покупкой одежды

0
887

Грамотный подход к спорту включает в себя: четкий план занятий и нагрузок, нормальное помещение, тренажеры, а так же полноценный набор экипировки. В большинстве случаев, то, что уже имеется в гардеробе не подходит для результативных тренировок. Посему придется вникнуть в эту статью.

В фитнес без спортивной одежды не пройти

футболка для фитнеса

Чтобы одежда для фитнеса удовлетворила максимум потребностей при минимуме вложений, придется выяснить несколько фундаментальных вопросов:

  • Синтетика лучше натуральной ткани?;
  • Свободная или обтягивающая одежда?;
  • Цвет и поддержание температуры?;
  • Меньше вещей – хуже результат?;

Для активных действий, предполагающих интенсивную тренировку, подойдут искусственные ткани, вроде полиэстера и эластана. Во-первых, они лучше справляются с выведением пота. Во-вторых сам материал не липнет к телу и не мешает сосредоточиться. Для йоги и других похожих программ, также можно выбирать футболки или брюки из хлопка. Однако если есть угроза аллергических реакций, нужно учитывать личные предпочтения. Синтетика превосходит лен и другие натуральные ткани, лишь при наличии здоровой кожи и качественного материала.
Для большинства фитнес-тренингов рекомендуют использовать обтягивающую одежду, поскольку она не мешает проведению гимнастических и прочих упражнений. В дополнение, синтетика отлично подчеркивает фигуру. Если же по объективным причинам требуются изделия из хлопка, то нужно попробовать тунику или средней плотности штаны.
Советуем заранее выбирать цвет исходя из функциональных соображений. В зимнее время года подойдут темные вещи, а летом светлые тона. Защита от перепадов температур очень важна, чтобы не перегревать и не переохлаждать организм. Тоже относится и к материалу, в один сезон он должен удерживать тепло, в другой давать коже доступ к кислороду.
При индивидуальных занятиях или занятий на дому не советуют упражняться с голым торсом или просто в нижнем белье. Потому как вещи впитывают и выводят влагу, не давая телу остыть. В противном случае все токсины, выходящие с потом, останутся на коже, что совсем не правильно.

Предназначение одежды для кроссфита

шорты для фитнеса

Дело в том, что одежда для кроссфита играет далеко не посредственную роль. Прочный и эластичный материал позволит справляться с любыми нагрузками, добиваясь лучших результатов. В конечном счете, не зря же спортивные бренды презентуют модели и целые линейки одежды предназначенных для такого направления как «CrossFit».

 

 


ПОДЕЛИТЬСЯ