Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

0
687

svets3

  1. В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе и регулярные стрессы все чаще приводят к развитию сердечных заболеваний. Причем речь идет не только о пожилых людях, но и о молодом поколении.

На сегодняшний день можно наблюдать рост популярности спортивных клубов и тренажерных залов. На первый взгляд, данная тенденция исключительно положительная. Увы, вместе с тем участились случаи доставления в больницы молодых людей возрастом до 40 лет со страшным диагнозом — инфаркт миокарда. Причиной этому служит банальное отсутствие у больного объективной оценки состояния организма. Подвергая сердце интенсивным нагрузкам, вы должны быть абсолютно уверенными в его здоровье.

Чрезмерная физическая нагрузка способна вызывать патологическую реакцию в виде внезапного скачка артериального давления. Повышенное давление — прямая предпосылка развития инфаркта и инсульта. Именно поэтому перед покупкой абонемента в фитнес-клуб, следует записаться в клинику и проконсультироваться с кардиологом. Специалист оценит факторы риска развития болезней сердца, а также проанализирует состояние пациента на предмет наличия врожденных патологий.

  1. Распознать готовность человека к физическим нагрузкам визуально невозможно. Кроме того, непременно понадобится пройти дополнительное обследование — первичного осмотра и консультации кардиолога недостаточно. Предполагается пройти следующие виды диагностики:
  • ультразвуковое исследование сердца;
  • анализ крови на сахар и холестерин;
  • контроль артериального давления на регулярной основе.

Ознакомившись с результатами анализов и УЗИ, врач сможет индивидуально рассчитать оптимальную степень физических нагрузок. Также отметим, что сердечная недостаточность не является препятствием к активному образу жизни. Данный диагноз не делает физические нагрузки смертельно опасными. Пациенты, которые вели подвижный образ жизни до диагностирования недуга, могут придерживаться его и дальше.

Активность — плюс для вашего здоровья. Приведем пример: согласно статистике, смертность среди физически активных людей с сердечной недостаточностью существенно ниже, чем у больных, ограничивших себя в нагрузках. Врачи объясняют данную тенденцию довольно просто:

  • активность способствует снижению веса, а избыточная масса тела — одна из предпосылок развития заболеваний сердца;
  • умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, “разгружая” миокард;
  • сердце получает достаточное количество кислорода, что способствует его продуктивной работе.

ПОДЕЛИТЬСЯ