Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

0
1035

Как правильно подобрать кроссовки для фитнеса? Ответ на данный вопрос всегда связан с тем, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Выбирая специализированную обувь, следуйте простым, но важным рекомендациям.
krasovki
Беговые модели

  • Подошва у подобных кроссовок должна быть сплошная и гибкая. Вполне подойдет обувь, изготовленная из микропоры.
  • Гелевые вставки приветствуются, как и супинаторы для понижения ударной нагрузки и оптимальной амортизации стопы.
  • Если у вас плоскостопие или избыточный вес, ищите кроссовки со стабилизатором, представленным в виде жесткой вставки, расположенной в районе внешней подошвы под сводом стопы.
  • Верхняя часть обуви должна быть изготовлена из облегченного сетчатого материала. Тем самым вы обеспечите себя проветриваемой, дышащей” парой кроссовок.
  • Избегайте моделей с множеством швов — они лишь угрожают появлением болезненных мозолей.
  • Предпочтительный вес кроссовок — не более 350 грамм.

Кроссовки для силового тренинга

  • Рекомендуем присмотреться к моделям, подошва которых имеет рифленую текстуру и выполнена из микропоры. Такая обувь не будет скользить по спортивным покрытиям.
  • Помните о важном соотношении: ширина подошвы в области пятки должна превышать ширину верхней части кроссовка.
  • Дабы пятка фиксировалась максимально прочно, каркас должен быть очень жестким. В противном случае очередная тренировка может закончиться вывихом.
  • Чем туже шнуровка, тем лучше, ведь благодаря ей обувь будет плотно прилегать к стопе.
  • Выбирайте модели с незначительным подъемом задней части подошвы.
  • Для равномерного распределения нагрузки ищите обувь с очень плотной подошвой.

Обувь для танцев

  • Край подошвы должен быть гибким, дабы вам удавалось быстро вставать на носочки.
  • Внешняя часть идеальной танцевальной обуви слегка закруглена, приветствуется платформа.
  • Выбирать следует самые маловесные модели, надежно облегающие стопу.

Обувь для кардио тренировок и аэробики

  • Ее подошва несколько тоньше, чем у кроссовок для бега. Заметно четкое деление на зону носка и каблук.
  • Вставки амортизации отсутствуют ввиду отсутствия их надобности.
  • Наилучшие материалы для верха — качественный кожзаменитель или плотный текстиль.
  • Кроссовое плотно прилегает к щиколотке, надежно ее защищая.
  • Сильного выступа протектора не отмечается, но заметна его округлая форма.

Следуя столь нехитрым правилам, вы гарантированно подберете для себя подходящую пару спортивной обуви. Помните, что главный критерий выбора — ваша безопасность, а не эстетическая привлекательность модели.


ПОДЕЛИТЬСЯ