Утреннее кардио натощак может помочь сжигать жир?

Утреннее кардио помогает сжигать жир? Почти все «знатоки фитнеса» советуют утреннее кардио как проверенный и действующий прием сжигания жира, впрочем единогласная позиция пока же еще...

Кофейный скраб для тела

Кофе – не самый полезный напиток для тех, кто заботится о своем здоровье и активно борется с целлюлитом. Но если уж вы не можете...

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Как правильно подобрать кроссовки для фитнеса? Ответ на данный вопрос всегда связан с тем, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Выбирая специализированную обувь, следуйте...

Протеин — основа спортивного питания

Протеины – это концентрат белка и являются одной из основных составляющих спортивного питания. Они насыщают организм необходимыми ему аминокислотами, а также служат для восстановления...

Nike – бренд №1 выбираем обувь

Сейчас очень тяжело представить человека, который бы никогда в своей жизни не слышал о популярной среди молодежи и старшего поколения марке спортивной одежды, а...

Пять фитнес советов перед покупкой одежды

Грамотный подход к спорту включает в себя: четкий план занятий и нагрузок, нормальное помещение, тренажеры, а так же полноценный набор экипировки. В большинстве случаев,...

Выбираем индивидуального тренера

Выбираем клуб. С повышением числа клубов быстро увеличился недостаток квалифицированного персонала. Особо это касается тренажерного зала, где востребованность тренеров была всегда. Тренажерку так либо иначе стабильно...

Футбольная экипировка, которая понравится каждому спортсмену

Форма и обувь для футбола – это важнейшие элементы, которые имеют непосредственное влияние на эффективность ведения игры на поле. Чем более удобной и практичной...

Как похудеть после 40?

Откуда животик. В среднем любые 10 лет обмен снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 кг. Но это вполне возможно скорректировать. Тело совершеннолетней дамы отличается от тела...

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....