Протеин — основа спортивного питания

Протеины – это концентрат белка и являются одной из основных составляющих спортивного питания. Они насыщают организм необходимыми ему аминокислотами, а также служат для восстановления...

Кофейный скраб для тела

Кофе – не самый полезный напиток для тех, кто заботится о своем здоровье и активно борется с целлюлитом. Но если уж вы не можете...

Nike – бренд №1 выбираем обувь

Сейчас очень тяжело представить человека, который бы никогда в своей жизни не слышал о популярной среди молодежи и старшего поколения марке спортивной одежды, а...

Начните получать удовольствие от фитнеса

Не смотря на то, что с самого детства нас всячески приобщали к спорту, по средствам утренней зарядки или активных командных игр и эстафет, далеко...

Как сэкономить на фитнесе, либо как сменить спортзал в кризис

Вы пришли в спортзал и размышляете, какой  персональный тренер вам нужен. Вот в следствии этого, ежели вам менеджер клуба предлагает "супертренера", который несколько раз оберегал...

Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе...

Как похудеть после 40?

Откуда животик. В среднем любые 10 лет обмен снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 кг. Но это вполне возможно скорректировать. Тело совершеннолетней дамы отличается от тела...

Пять фитнес советов перед покупкой одежды

Грамотный подход к спорту включает в себя: четкий план занятий и нагрузок, нормальное помещение, тренажеры, а так же полноценный набор экипировки. В большинстве случаев,...

Всё ещё уверенны, что кроссовки можно сочетать только со спортивной одеждой? Давно пора отказаться от этого мифа! Даже с джинсами эта обувь выглядит несколько...

Утреннее кардио натощак может помочь сжигать жир?

Утреннее кардио помогает сжигать жир? Почти все «знатоки фитнеса» советуют утреннее кардио как проверенный и действующий прием сжигания жира, впрочем единогласная позиция пока же еще...