trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Рецепты

Экономный джем из яблок

Фото: mtdata.ru В этом рецепте мы расскажем, как приготовить замечательный яблочный джем – вкусный и очень ароматный. Почему джем, который мы предлагаем приготовить по этому...

Постный паштет «Нежный»

Фото: bp.blogspot.com Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который...

Овсяно-грибные котлеты

Фото: liveinternet.ru По этому рецепту вы сможете приготовить замечательные постные котлеты из овсяных хлопьев с грибами и овощами. Возьмите самые обычные овсяные хлопья, свежие шампиньончики,...

Фитнес

Nike – бренд №1 выбираем обувь

Сейчас очень тяжело представить человека, который бы никогда в своей жизни не слышал о популярной среди молодежи и старшего поколения марке спортивной одежды, а...

Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе...

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Диета при повышенном инсулине в крови: меню

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Повышенный уровень инсулина в крови говорит о том, что у вас...

Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день, чтобы похудеть?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Белки, жиры и углеводы мы ежедневно получаем с пищей, и все...

Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Бытует мнение, что диета медиков разработана медицинскими работниками. Ходит также миф,...

Диета Неделька: меню, отзывы и результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Все женщины желают быть стройными. Причем, это желание приходит к ним...

Степени ожирения. Как определить степень ожирения?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Ожирением называется заболевание, при котором масса тела человека увеличивается за счет...

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» —...

Гороскоп на 2017 год

Овен Наступающий год обещает быть полным сюрпризов и неожиданностей. Перед представителями знака могут открыться перспективы, о которых они даже не догадывались. Действовать нужно оперативно, без...

Cекреты стройности

Так вот оно спасенье! Оказывается достаточно представить себя худой? Воображаемые тренировки имеют все шансы поменять реальные. Воображаемые тренировки в состоянии сделать человека крепче, тонизировать мускулы и затормозить...