trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Польза фитнес тренеровок на голодный желудок.

занятие фитнесом для похудения доводы в пользу 1. Когда Вы просыпаетесь днем после 8-10 часового сна, в Вашем организме снижено число гликогена. В данном случае,...

Рецепты

Корпоративные торты

На сегодняшний день корпоративные торты прочно заняли место в жизни каждого трудового коллектива. Десерт на торжество стал традиционным способом отметить профессиональный праздник или личную...

Медовые постные кексы

Фото: edaaa.ru Приготовьте по этому рецепту замечательные постные медовые кексы, которые получаются очень вкусными и прекрасно дополнят домашнее чаепитие. В некотором смысле пост – это...

Соус «А-ля майонез» из фасоли

Фото: massaget.kz Этот соус, приготовленный из фасоли и напоминающий майонез, замечательно дополнит вкус многих блюд. Приготовить такой соус можно в те дни поста, когда разрешено...

Фитнес

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе...

Всё ещё уверенны, что кроссовки можно сочетать только со спортивной одеждой? Давно пора отказаться от этого мифа! Даже с джинсами эта обувь выглядит несколько...

Как сбросить лишний вес? (рассказывает Ирина Девина)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Разговоры о лишнем весе уже многим порядком поднадоели. Возникает такое чувство,...

Выбор диеты.

Одна из диет дробное питание - вам не придется  изменять собственный рацион питания, вполне возможно употреблять...

Восточная диета на 10 дней: меню, результаты, отзыв врача

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Восточная диета получила свое название вовсе не из-за набора продуктов, которые...

Как правильно худеть после (по возрасту от 30 до 60 лет)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Разные люди задаются целью похудеть в разном возрасте. Кто-то имеет проблемы...

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь...

Постные котлеты из капусты

Фото: t2.aimg.sk Эти капустные котлетки можно готовить и кушать в пост и не только – они очень вкусные! Постное питание требует обстоятельного подхода – долго...

Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 20 – 26 июля...

Еженедельный гороскоп Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 20 – 26 июля 2016 вчера в 14:25 112 ...

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (11 — 17 ДЕКАБРЯ)

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (11 - 17 ДЕКАБРЯ) 12.12.2017 ...