trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Похудение

Слабительное для похудения vs отруби

Еще один полезный материал от сайта Правда.ру. Диетолог советует воздержаться от приема слабительных для похудения, и рекомендует активнее есть отруби. Желание не набирать лишний вес...

Что такое дефицит калорий, и как его создать

Чтобы понять, что такое дефицит калорий, и как с его помощью можно похудеть, вспомним базовый курс диетологии. Человек получает из еды энергию, которая нужна...

Рецепты

Греческие мини-пирожки «Милопитакья»

Фото: gotovim-doma.ru Читайте в этом рецепте, как приготовить вкусные мини-пирожки с яблочной начинкой по классическому греческому рецепту. Эти пирожки, которые относятся к традиционной греческой кухне...

Овсяно-грибные котлеты

Фото: liveinternet.ru По этому рецепту вы сможете приготовить замечательные постные котлеты из овсяных хлопьев с грибами и овощами. Возьмите самые обычные овсяные хлопья, свежие шампиньончики,...

Постный рис «Гаджар Пулау»

Фото: edazdorova.ru Приготовьте постный рис «Гаджар Пулау» по этому рецепту индийской кухни, изобилующей вегетарианскими блюдами на любой вкус. Рис «Гаджар Пулау» по-индийски готовится с морковью,...

Фитнес

Как действуют шорты для похудения

Чего только не придумывают худеющие дамы, чтобы облегчить свой путь к красивой фигуре, которая часто является проблемной именно в нижней части… Один из способов...

Как поднять ягодицы?

От того, насколько вы хорошо выглядите сзади, во многом зависит успех у противоположного пола и ваша собственная самооценка. Если ваша «пятая точка» расплылась от...

Чем хороша дыхательная гимнастика оксисайз от Марины Корпан

Среди многообразия спортивных программ и направлений я бы хотела выделить не совсем обычную, но уже ставшую хитом,  дыхательную гимнастику под названием оксисайз. Создатель данной системы...

Диеты

Гуарана в аптеке

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Гуарана – очень распространенная добавка для похудения. Она входит в состав...

Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Бытует мнение, что диета медиков разработана медицинскими работниками. Ходит также миф,...

Самый эффективный разгрузочный день

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.На сегодняшний день нет научных доказательств пользы разгрузочных дней для здоровья...

Фитоняшки (50 фото)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Фитоняшки (или фитоняши) – это милые / приятные девушки активно занимающиеся...

Диета Неделька: меню, отзывы и результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Все женщины желают быть стройными. Причем, это желание приходит к ним...

Последние статьи

Жвачка для похудения

Старая добрая диета постепенно начинает отходить в прошлое, уступая всевозможным таблеткам и БАДам. Но по сравнению с новыми изысканиями ученых, даже это – прошлый...

Похудение с помощью перловой крупы

Среди новомодных диет для похудения незаслуженно забыта старая добрая перловка. А ведь с ее помощью можно без особых материальных затрат довольно быстро и ощутимо...

Можно ли похудеть с помощью кодирования?

Кодированием или блокированием в народе называется стрессовая терапия. Суть этого метода состоит во внушении человеку рекомендаций, выполнение которых необходимо для сброса лишнего веса. Внушение...