trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Польза фитнес тренеровок на голодный желудок.

занятие фитнесом для похудения доводы в пользу 1. Когда Вы просыпаетесь днем после 8-10 часового сна, в Вашем организме снижено число гликогена. В данном случае,...

Рецепты

Постный паштет «Нежный»

Фото: bp.blogspot.com Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который...

Постные котлеты из капусты

Фото: t2.aimg.sk Эти капустные котлетки можно готовить и кушать в пост и не только – они очень вкусные! Постное питание требует обстоятельного подхода – долго...

Хрустящие шампиньоны в кляре

Фото: povarenok.ru Приготовьте такую закуску и порадуйте своих близких невероятно аппетитными хрустящими шампиньонами в кляре. Чем отличаются приготовленные по этому рецепту шампиньоны в кляре от...

Фитнес

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Как сэкономить на фитнесе, либо как сменить спортзал в кризис

Вы пришли в спортзал и размышляете, какой  персональный тренер вам нужен. Вот в следствии этого, ежели вам менеджер клуба предлагает "супертренера", который несколько раз оберегал...

Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе...

Диета для мужчин

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Чаще диеты соблюдают женщины, чем мужчины. Но у представителей сильного пола...

Как похудеть в домашних условиях?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Ни для кого не является тайной, что правильное здоровое питание крайне...

Диета при ротавирусе у ребенка

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Ротавирус – это возбудитель заболевания, которое в народе называют «кишечным гриппом»....

Диета для сидячих работников: меню, отзыв врача

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Сидячий образ жизни улучшению состояния фигуры никак не способствует. Многие офисные...

Диета при повышенном инсулине в крови: меню

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Повышенный уровень инсулина в крови говорит о том, что у вас...

Диета при хроническом панкреатите

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Хронический панкреатит – заболевание крайне неприятное. Когда болезнь находится в остром периоде, это причиняет пациенту немало страданий. Тошнота, рвота, сильная...

Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день, чтобы похудеть?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Белки, жиры и углеводы мы ежедневно получаем с пищей, и все они нам жизненно необходимы. Эти вещества в том или...

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (18 — 24 АПРЕЛЯ)

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (18 - 24 АПРЕЛЯ) 19.04.2016 ...