trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Рецепты

Постный гречневый суп с шампиньонами

Фото: blogspot.com Этот супчик – не просто постное первое блюдо, это настоящее объедение! Он получается очень вкусным, а также питательным и полезным. Постное питание –...

Простой горячий свекольник

Фото: offclouds.com В этом рецепте мы расскажем о приготовлении вкусного горячего свекольника – аппетитного и полезного супа. Горячий свекольник – отличное решение для обеда или...

Медовые постные кексы

Фото: edaaa.ru Приготовьте по этому рецепту замечательные постные медовые кексы, которые получаются очень вкусными и прекрасно дополнят домашнее чаепитие. В некотором смысле пост – это...

Фитнес

Nike – бренд №1 выбираем обувь

Сейчас очень тяжело представить человека, который бы никогда в своей жизни не слышал о популярной среди молодежи и старшего поколения марке спортивной одежды, а...

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Как правильно подобрать кроссовки для фитнеса? Ответ на данный вопрос всегда связан с тем, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Выбирая специализированную обувь, следуйте...

Начните получать удовольствие от фитнеса

Не смотря на то, что с самого детства нас всячески приобщали к спорту, по средствам утренней зарядки или активных командных игр и эстафет, далеко...

Диета Хейли Помрой

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Спросите у любого человека, который испытывает проблемы с лишним весом, почему...

Мясная диета для похудения: Дюкана, на 10 и 5 дней

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Мясо – это продукт, который не считается вредным для фигуры. Большинство...

Диета Татьяны Рыбаковой. Как похудела Татьяна Рыбакова?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.У кого-то сразу возникнет вопрос, а кто такая Татьяна Рыбакова? Певица,...

Диета для диабетиков 2 типа

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.В лечении сахарного диабета 2 типа важнейшую роль играет диета. Правильное...

Подойдет ли вам палеодиета: все плюсы и минусы

Вам не нужно быть преданным здоровому образу жизни, чтобы знать, что каждый год появляется новая...

Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 15 – 21 июня 2016

Еженедельный гороскоп Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 15 – 21 июня 2016 сегодня в 13:28 49 ...

Фитоняшки (50 фото)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Фитоняшки (или фитоняши) – это милые / приятные девушки активно занимающиеся фитнесом. Предлагаем вашему вниманию большую подборку фотографий фитоняшек. P.s. Рекомендуем...

Как помочь себе похудеть

Для чего необходима мотивация. Для того, чтоб хоть какой проект похудения реализовался удачно и привел к желанным итогам, нужно иметь верную мотивацию. Превосходный дом постоянно имеет...