trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Рецепты

Кофейный скраб для тела

Кофе – не самый полезный напиток для тех, кто заботится о своем здоровье и активно борется с целлюлитом. Но если уж вы не можете...

Свекольные котлеты

Фото: ok.ru Свекольные котлеты – одно из самых практичных блюд в средней полосе России. Их приготовление обходится недорого, они вкусны, работы минимум, а пользы...

Греческие мини-пирожки «Милопитакья»

Фото: gotovim-doma.ru Читайте в этом рецепте, как приготовить вкусные мини-пирожки с яблочной начинкой по классическому греческому рецепту. Эти пирожки, которые относятся к традиционной греческой кухне...

Фитнес

Начните получать удовольствие от фитнеса

Не смотря на то, что с самого детства нас всячески приобщали к спорту, по средствам утренней зарядки или активных командных игр и эстафет, далеко...

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Как правильно подобрать кроссовки для фитнеса? Ответ на данный вопрос всегда связан с тем, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Выбирая специализированную обувь, следуйте...

Nike – бренд №1 выбираем обувь

Сейчас очень тяжело представить человека, который бы никогда в своей жизни не слышал о популярной среди молодежи и старшего поколения марке спортивной одежды, а...

Как убрать ляхи?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Давайте посмотрим правде в глаза: большинству нормальных мужиков не нравятся жирные...

Диета для диабетиков 2 типа

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.В лечении сахарного диабета 2 типа важнейшую роль играет диета. Правильное...

Гречка для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Гречка не вмешивается в метаболизм, не ускоряет сжигание жиров и не...

Пропали месячные после похудения. Как восстановить месячные после диеты?

Эта проблема очень часто встречается среди девушек, слишком сильно увлекшихся похудением. Тяжелые тренировки в спортзале,...

Фитоняшки (50 фото)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Фитоняшки (или фитоняши) – это милые / приятные девушки активно занимающиеся...

Система Дюкана. Основные принципы диеты Дюкана

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Долгое время считалось, что лишь низкокалорийная диета способна избавить человека от лишнего веса. Но французский врач Пьер Дюкан разработал иную...

КАК НАЙТИ СВОЕГО ПАРИКМАХЕРА?

Порой на то, чтобы найти действительно “своего” парикмахера, уходят долгие годы. Парикмахерская в Железнодорожном предлагает вам краткий инструктаж, следуя которому вы точно не ошибетесь...

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (1-7 ФЕВРАЛЯ)

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (1-7 ФЕВРАЛЯ) 01.02.2016 ...