trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Польза фитнес тренеровок на голодный желудок.

занятие фитнесом для похудения доводы в пользу 1. Когда Вы просыпаетесь днем после 8-10 часового сна, в Вашем организме снижено число гликогена. В данном случае,...

Рецепты

Кофейный скраб для тела

Кофе – не самый полезный напиток для тех, кто заботится о своем здоровье и активно борется с целлюлитом. Но если уж вы не можете...

Соус «А-ля майонез» из фасоли

Фото: massaget.kz Этот соус, приготовленный из фасоли и напоминающий майонез, замечательно дополнит вкус многих блюд. Приготовить такой соус можно в те дни поста, когда разрешено...

Экономный джем из яблок

Фото: mtdata.ru В этом рецепте мы расскажем, как приготовить замечательный яблочный джем – вкусный и очень ароматный. Почему джем, который мы предлагаем приготовить по этому...

Фитнес

Как сэкономить на фитнесе, либо как сменить спортзал в кризис

Вы пришли в спортзал и размышляете, какой  персональный тренер вам нужен. Вот в следствии этого, ежели вам менеджер клуба предлагает "супертренера", который несколько раз оберегал...

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Как похудеть после 40?

Откуда животик. В среднем любые 10 лет обмен снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 кг. Но это вполне возможно скорректировать. Тело совершеннолетней дамы отличается от тела...

Мясная диета для похудения: Дюкана, на 10 и 5 дней

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Мясо – это продукт, который не считается вредным для фигуры. Большинство...

Голодание на воде 7 дней: отзывы и результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Голодание – это метод лечения всех болезней. По крайней мере, так...

Творожная диета Магги. Меню творожной диеты Магги

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Диета Магги и ее разновидности – яичная и творожная – уже...

Чайная диета для похудения: отзыв врача

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Чайная диета – это метод похудения путем употребления чая на протяжении...

Диеты для похудения живота и боков

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Диета – это лучшее лекарство от ожирения. Кто говорит, что ничего...

Постные котлеты из капусты

Фото: t2.aimg.sk Эти капустные котлетки можно готовить и кушать в пост и не только – они очень вкусные! Постное питание требует обстоятельного подхода – долго...

Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 18 – 28 мая 2016

Еженедельный гороскоп Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 18 – 28 мая 2016 сегодня в 13:18 10 ...

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (8 — 14 ФЕВРАЛЯ)

ОБЩИЙ ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ (8 - 14 ФЕВРАЛЯ) 10.02.2016 ...