trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Польза фитнес тренеровок на голодный желудок.

занятие фитнесом для похудения доводы в пользу 1. Когда Вы просыпаетесь днем после 8-10 часового сна, в Вашем организме снижено число гликогена. В данном случае,...

Рецепты

Хрустящие шампиньоны в кляре

Фото: povarenok.ru Приготовьте такую закуску и порадуйте своих близких невероятно аппетитными хрустящими шампиньонами в кляре. Чем отличаются приготовленные по этому рецепту шампиньоны в кляре от...

Считаем калории.

Несколько способов помочь себе похудеть Мясные продукты и птица Название продукта Калорий на 100 грамм Баранина жирная 316 Баранина мясная 206 Ветчина 365 Говядина постная отварная 110 Говядина жирная отварная 205 Грудинка 300 Гусь жареный 490 Индейка 205 Колбаса диабетическая 254 Колбаса краковская 382 Колбаса любительская 291 Колбаса московская 463 Колбаса отдельная 193 Колбаса...

Овсяно-грибные котлеты

Фото: liveinternet.ru По этому рецепту вы сможете приготовить замечательные постные котлеты из овсяных хлопьев с грибами и овощами. Возьмите самые обычные овсяные хлопья, свежие шампиньончики,...

Фитнес

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Как правильно подобрать кроссовки для фитнеса? Ответ на данный вопрос всегда связан с тем, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Выбирая специализированную обувь, следуйте...

Как сэкономить на фитнесе, либо как сменить спортзал в кризис

Вы пришли в спортзал и размышляете, какой  персональный тренер вам нужен. Вот в следствии этого, ежели вам менеджер клуба предлагает "супертренера", который несколько раз оберегал...

Как похудеть после 40?

Откуда животик. В среднем любые 10 лет обмен снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 кг. Но это вполне возможно скорректировать. Тело совершеннолетней дамы отличается от тела...

Самый эффективный разгрузочный день

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.На сегодняшний день нет научных доказательств пользы разгрузочных дней для здоровья...

Как правильно худеть? (Советы Маргариты Королевой)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. В борьбе с лишними килограммами женщины используют различные таблетки, чаи, диеты,...

Мясная диета для похудения: Дюкана, на 10 и 5 дней

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Мясо – это продукт, который не считается вредным для фигуры. Большинство...

Восточная диета на 10 дней: меню, результаты, отзыв врача

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Восточная диета получила свое название вовсе не из-за набора продуктов, которые...

Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Бытует мнение, что диета медиков разработана медицинскими работниками. Ходит также миф,...

Диета при повышенном инсулине в крови: меню

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Повышенный уровень инсулина в крови говорит о том, что у вас нарушен углеводный обмен. Это состояние требует срочного пересмотра своего...

Можно ли есть мед при… Противопоказания меда

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Мед – продукт полезный. По крайней мере, так считают большинство людей. Но всегда ли его можно есть без риска для...

Фитоняшки (50 фото)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Фитоняшки (или фитоняши) – это милые / приятные девушки активно занимающиеся фитнесом. Предлагаем вашему вниманию большую подборку фотографий фитоняшек. P.s. Рекомендуем...