trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Польза фитнес тренеровок на голодный желудок.

занятие фитнесом для похудения доводы в пользу 1. Когда Вы просыпаетесь днем после 8-10 часового сна, в Вашем организме снижено число гликогена. В данном случае,...

Рецепты

Постный паштет «Нежный»

Фото: bp.blogspot.com Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который...

Шницель из капусты

Фото: chris.ru Шницель из капусты – это очень вкусное блюдо, аппетитное и сытное. Приготовьте такие шницели по этому рецепту. Обычно шницели готовятся из мяса –...

Хрустящие шампиньоны в кляре

Фото: povarenok.ru Приготовьте такую закуску и порадуйте своих близких невероятно аппетитными хрустящими шампиньонами в кляре. Чем отличаются приготовленные по этому рецепту шампиньоны в кляре от...

Фитнес

Выбираем индивидуального тренера

Выбираем клуб. С повышением числа клубов быстро увеличился недостаток квалифицированного персонала. Особо это касается тренажерного зала, где востребованность тренеров была всегда. Тренажерку так либо иначе стабильно...

Протеин — основа спортивного питания

Протеины – это концентрат белка и являются одной из основных составляющих спортивного питания. Они насыщают организм необходимыми ему аминокислотами, а также служат для восстановления...

Занятия фитнесом во время беременности: особенности, противопоказания

Научно доказанный факт: при осторожном подходе занятия фитнесом для беременных благотворно влияет на женское здоровье. При правильном подходе к фитнесу можно добиться заметных улучшений. Проявляются они...

Как правильно худеть после (по возрасту от 30 до 60 лет)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Разные люди задаются целью похудеть в разном возрасте. Кто-то имеет проблемы...

Диета после операции на кишечнике

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Перенесенные операции на кишечнике требуют особого питания в реабилитационном периоде. Даже...

Степени ожирения. Как определить степень ожирения?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Ожирением называется заболевание, при котором масса тела человека увеличивается за счет...

Что нельзя есть перед сдачей крови?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Ограничения в питании – это то, с чем на протяжении жизни...

Кленбутерол для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Кленбутерол – это препарат, который активно используется в медицине с целью...

Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 11 — 17 ноября 2015

Еженедельный гороскоп Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 11 - 17 ноября 2015 11 ноября 2015 ...

Пять фитнес советов перед покупкой одежды

Грамотный подход к спорту включает в себя: четкий план занятий и нагрузок, нормальное помещение, тренажеры, а так же полноценный набор экипировки. В большинстве случаев,...

Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 1 – 7 февраля 2017...

Еженедельный гороскоп Астрологический прогноз от Виктории Звездной на 1 – 7 февраля 2017 года 1 февраля 2017 8543 ...