trenirovki

Здесь вы узнаете: — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться? — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса? — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность? — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны? — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения? — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью? — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Похудение

Сочетаем разумно фитнес вместе с диетой

Фитнес по сути это те же самые физические упражнения. Им можно заниматься и в домашних условиях и в спортивном клубе, тут кому как нравится....

Главный помощник в похудении – сон

Многие недооценивают роль сна в вопросе похудения, уделяя внимание только рациону питания и физическим нагрузкам. Однако дефицит мелатонина, вызванный бессонницей и недосыпом, способствует замедлению...

Рецепты

Постный паштет «Нежный»

Фото: bp.blogspot.com Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который...

Свекольные котлеты

Фото: ok.ru Свекольные котлеты – одно из самых практичных блюд в средней полосе России. Их приготовление обходится недорого, они вкусны, работы минимум, а пользы...

Постный гречневый суп с шампиньонами

Фото: blogspot.com Этот супчик – не просто постное первое блюдо, это настоящее объедение! Он получается очень вкусным, а также питательным и полезным. Постное питание –...

Фитнес

Как похудеть после 40?

Откуда животик. В среднем любые 10 лет обмен снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 кг. Но это вполне возможно скорректировать. Тело совершеннолетней дамы отличается от тела...

Можно ли вам заниматься в фитнес-центре — рекомендации кардиолога.

В первую очередь обращаем ваше внимание на тот факт, что современный динамичный темп жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Согласно статистике, загруженность по работе...


wp booster error:
td_api_base::mark_used_on_page : a component with the ID: thumbnail is not set.

Протеин — основа спортивного питания

Протеины – это концентрат белка и являются одной из основных составляющих спортивного питания. Они насыщают организм необходимыми ему аминокислотами, а также служат для восстановления...

Диеты

Что нельзя есть перед сдачей крови?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Ограничения в питании – это то, с чем на протяжении жизни...

Диета для мужчин

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Чаще диеты соблюдают женщины, чем мужчины. Но у представителей сильного пола...

Какие продукты повышают, а какие понижают артериальное давление?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Не секрет, что различные продукты питания способны влиять на артериальное давление...

Диета на кашах для похудения: меню

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Вероятно, нет в мире такого продукта, который с той или иной...

Фитоняшки (50 фото)

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Фитоняшки (или фитоняши) – это милые / приятные девушки активно занимающиеся...

Последние статьи

Режим питания в жару поможет похудеть

Режим питания и питья в жару Все еще ломаете голову над тем, как убрать живот или сократить объем бедер к пляжному сезону? Тогда спешим обрадовать...

Как улучшить обмен веществ.

Над собой нужно работать, чтоб быть здоровым. А чтоб наш организм  не давал сбоев и действовал как часы, нужно, чтоб обмен веществ был идеальным. Сбои...

Постный паштет «Нежный»

Фото: bp.blogspot.com Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который...